Ушу (Идёт набор в группу!)

Чем занятия ушу могут быть полезны детям?

• Самое первое — разминка. Это то, с чего начинается любая тренировка, а впоследствии и любой день. Здесь уже обнаруживаются первые трудности с координацией и, преодолевая их, ребенок постепенно знакомится со своим телом. Помимо этого, появляется такие понятия, как «приводить тело в порядок», «ухаживать за телом» и т. д.
• Освоение упражнений на силу тоже поначалу является для ребенка делом непростым. Преодоление возникающих трудностей — это шанс для ребенка расширить представление о собственных возможностях. Вместе с тем силовые упражнения постепенно укрепляют тело.
• Растяжки приучают к расслаблению и первым наблюдениям за телом, в котором возникают болезненные ощущения.
• Стойки и другие статические упражнения укрепляют физически и приучают к дисциплине наблюдения своих ошибок и в дальнейшем их исправления.
• Различные махи ногами помогают скоординировать правильное усилие с движением. В дальнейшем это пригодится при освоении ударов ногами.
• Все суставные упражнения нарабатывают координацию и выстраивают тело таким образом, чтобы все его сочленения работали в правильной связи. Здесь происходит очень важная работа: ребенок приучается удерживать внимание на своем теле, чтобы все его части работали верно и согласованно.
• Передвижения в стойках также приучают к правильной координации все тело.
• Работа в парах ускоряет процесс обучения самообороне, взаимодействию и чувству дистанции.