Réveils difficiles :  aller à l’école dans la bonne humeur.

Le soleil vient de se lever, encore une belle journée… L’aîné est dans le pâté et le deuxième ne veut pas manger. Combien de fois faut-il leur répéter de s’habiller ? Et les chaussures, elles sont où les chaussures !!? « DÉPÊCHEZ-VOUS ON VA ÊTRE EN RETARD » ! Les matins à la maison ne ressemblent pas toujours à un moment facile

Il faut dire que le timing ne joue généralement pas en notre faveur : encore une fois, nos contraintes d’adultes nous poussent à presser les enfants ! Pas le temps de “prendre le temps”. C’est limite si sur ce sujet, on ne regrette pas le confinement. Si certes, il est plus facile de profiter des matins en famille le week-end, on ne va quand même pas subir des tensions à la maison tous les matins de la semaine ? Alors, quelle routine du matin pour un départ vers l’école en pleine forme ? Voici quelques clés pour se créer des matins plus sereins…  

Réveil en douceur

Comme pour les adultes, il y a les lève-tôt… et les couche-tard ! Certains enfants sont très matinaux, et pour d’autres, c’est l’inverse : impossible de les réveiller ! Il traînasse au lit et ça nous rend dingues (surtout si nous sommes des lève-tôt).

Au lieu d’ouvrir les rideaux en grands ou d’allumer la lumière de manière intempestive (pour les enfants sensibles, cela est plutôt ressentit comme une agression dès le matin), il était plus efficace de transformer ce moment en “meilleur moment de la journée”. Avec un réveil en douceur, des caresses, ou en lui racontant pourquoi cette journée va être une belle journée.

3 minutes que l’on s’accorde en prenant le temps peuvent suffire pour être heureux de se réveiller ensemble, et c’est déjà énorme.

Les aider peut “aider”

L’habillage peut parfois être l’étape complexe de la routine du matin… Et ce, quel que soit l’âge ! Cela nous agace. Nos pensées commencent à s’entremêler dans notre cerveau “Comment se fait-il qu’il ne soit pas plus autonome ? “, “Comment peut-il mettre autant de temps ? Il ne fait aucun effort !” “C’est fou cette capacité à nous mettre tous en retard, aucun respect pour les autres !”  

Mais l’autonomie contrairement à ce que l’on peut penser ne vient pas avec l’apprentissage, mais avec la MOTIVATION. Je deviens motivé à être autonome sur le lavage de mon linge, sur la conduite (avec le permis), etc. le jour où j’ai une motivation personnelle pour le faire. Voici ci-dessous 3 autres astuces qui peuvent aider à le motiver pour que la routine du matin se passe avec plus de fluidité !

• La réunion familiale
• S’organiser matériellement
• Le responsabiliser

N’attendons pas que tout soit parfait !

Malgré nos efforts pour mettre tout cela en place, on ne peut pas s’attendre à ce que tout soit parfait et se déroule comme dans un conte de fée chaque matin. Parce que nos enfants sont des êtres humains, et que nous aussi, il y aura toujours des matins chaotiques, speeds ou énervés. Ça fait partie de la vie : on a le droit de ne pas être une famille parfaite (et tant mieux !). La bienveillance, on ne doit pas la pratiquer qu’envers ses enfants, mais aussi envers soi-même : vouloir s’améliorer, c’est déjà énorme !

Finalement, ce dont nous avons besoin pour vivre des matins sereins, c’est de confiance en nos enfants, et d’indulgence à notre propre encontre. Alors, on essaye de changer ?